それって心のクセが原因かも。

ここでは心のクセを乗り越えるノウハウをお伝えします。

心のクセを知ることで、感情をコントロールすることができるようになります。

自分の心のクセを知ると改善できます。

心が折れるクセとは

心のクセを知るための考え方として「自動思考」と「スキーマ」というものがあります・

自動思考とは、ある状態に置かれたとき、次から次にどんどん自動的に湧き上がってくる思考のこと。

スキーマとは。あなたの基本的な人生観のこと。

スキーマは幼少期の体験や、生まれながらの素質によってつくられます。

なにかしらのショックな出来事がきっかけになって、自動思考が起こる原因になります。

例えば小さい頃に親に怒られてばかりだった人は、「私は何をやってもダメだ。」というスキーマが形成されます。

そんな人は他人のちょっとした態度や表情を敏感に察知して、小さい頃に形成したスキーマがよみがえり、自動思考が起こり、クセが強化されてしまいます。

主なクセは以下の10パターン。

100 or 0 思考

100％できたか、0％だったか。

白か黒か、ハッキリ評価してしまう思考のこと。

両極端の思考は完璧主義の人に多い傾向です。

あそこもうちょとうなくできたなぁ。完全に失敗だ・・・

「いつも」思考

何かひとつでも思い通りにならないことがあると、それがいつもそうであると思ってしまう思考のこと。

今日も上司の機嫌が悪かった。いつも彼は機嫌が悪い。

また新規獲得できなかった。いつも受注できない。営業向いてないのかも・・・。

心のサングラス思考

心にフィルターがかかっている状態。

他のうまくいったことは全て無視し、ひとつの悪かったできことばかりに注目してしまう思考のこと。

ほとんどの人から褒められて賛同されている企画なのに、一部の人からのささいな悪い評価ばかり気になって、頭から離れない状態。

マイナス化思考

良いできごとやなんでもないことなのに、悪い方向にすり替えてしまう思考のこと。

たまたまプレゼンが通ったけど、私にそんな能力があるわけない。これはまぐれに決まってる。

早とちり思考

なんの根拠もないのに、結論を出してしまう思考。

・心の読み過ぎや、先読みの誤り（あやまり）など。

うつ病はこのような思考になりがちなのでご注意を。

・上司がたまたま他のことに気を取られていただけなのに

上司は話をちゃんと聞いてくれない。私のことがキライなんだ。会社にとってもいらない存在なんだ。

・ちょっと風邪をこじらせただけなのに

きっと重い病気に違いない。もう元気になれないんだ・・・。

双眼鏡のトリック思考

自分の失敗や短所が、双眼鏡でのぞいたときのように大きく大げさに見えてしまう思考のこと。

ほぼ成功したプレゼンなのに

あいさつで噛んでしまった。もうこれで評価はガタ落ちだ。

感情的な決めつけ思考

根拠がないのに、一時的な感情だけで悪い方に決めつけて、現実にもそうなってしなうと信じてしまう思考のこと。

この車掌は運転が下手だ。きっと事故を起こしてアポの時間にも遅刻してしまうに違いない。

「〜すべき」思考

物事を「すべき」か「すべきでないか」で考えてしまう思考のこと。

ストレス状態になりやすく、頭でっかちになりがち。

男なんだから、おごるべきでしょ

上司はいつも冷静であるべき。

レッテル思考

ささいなミスを理由に、あたかも「自分はダメなんだ」と全否定的な自分像を作ってしまう思考のこと。

私はやっぱりダメなやつなんだ

悲劇のヒロイン思考

自分に責任がない場面でも、自分のせいにしてしまう思考のこと。

社長に怒られている上司を見て

私がダメな部下だからだ。社長に怒られているのは全部私のせいだ。

心が折れるクセも治せる

当てはまる心のクセはありましたか？

クセに気がつけば治せます。

気づくことができれば、あとは呼吸に気をつけるだけ。

心のクセに傾いているときは、呼吸が浅く短くなって緊張状態になっています。

まずは深〜くゆっくりした呼吸を繰り返してください。

徐々に緊張がとけて、リラックスしてきます。

リラックスすると心がフラットに戻りやすくなるので、クセも治ってきます。

呼吸でクセを治しましょう。

呼吸についてもっと知りたいならこの本がおすすめ。

変なロシア人との掛け合いが抜群に面白いので、耳で聴くオーディブルでどうぞ。

ぐいぐいストーリーに引き込まれます。

月額1500円で聴き放題です。

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当てはまる人ほど、ぜひ営業にトライしてみてほしい！

一個も当てはまらないなら転職した方がいいかも？！

呼吸するようにウソを言える人

ド真面目・ド正直だと営業はうまくいきません。

「もうこれで本当にギリギリなんです。」

「他社からもお声がかかっておりまして、残り枠が少なくなっています。」

全部ウソじゃなくても、誇張して伝える話術は必要です。

車の運転ができる人

田舎に限定されるかも。

募集要項で普通免許必須の営業職はたくさんあります。

私はペーパードライバーですが、地方都市だったので、バスと電車と原付でどうにかなりました。

先輩の女性営業は免許さえありませんでしたが、公共の交通機関を駆使していました。

男性の場合は車で出張もあるし、運転必須ですよね。

ペーパードライバーの場合、海外営業という手もあります。

海外は事故に遭うとぼったくられるので、だいたい現地で専属のドライバーが付きます。

酒飲める人

こんな時代ですが、まだまだ営業接待はあります。

お酒が飲めないと話にならないことも。

弱くても最初の一杯は付き合いたい。

中国との接待では、記憶なくなるまで飲んでました。

トイレで吐いて、またにこやかに席に戻るという技が身につけられます。

顔と名前を覚えられる人

街中でばったり会ったときに、どこの誰かすぐ思い出せると強いです。

集まりでも名前を覚えているとスムーズに会話できます。

顔と名前を覚えるコツは、会話中になるべくたくさん相手の名前を呼ぶこと。

私はその日に会った人の名前と似顔絵をスケジュール帳に書いていました。

心臓に毛が生えている人

動じない・流されない・気にしない。

メンタル弱いとすぐやられます。

はがねの図太さが大事。

感情的でない人

顔に出るとダメ。

一般的に女性は感情的でヒステリーチックだと思われがち。

「これだから女性営業は・・・」と思われるとムカつきますよね。

いつも女優でいるほどの仮面をかぶって。

ついでに数字やITにも強いと最強。

図々しい人

かわいらしい図々しさ・厚かましさがあると強いです。

ニッコリ厚かましいお願いができると、自分の負担が減ります。

「これ、お願いできますか？」

「ぜひついでにこの商品をご紹介したくて」

「〇〇さんにこそ使っていただきたい。」

自己管理能力のある人

営業ってサボろうと思えばどれだけでもサボれます。

サボると後で苦しくなるのは必ず自分。

将来の自分のためにも、自分で自分を盛り上げられる能力が必要です。

切り替えが早い人

断られた後に、どれだけ早く気持ちの切り替えができるかがとても大事です。

いつまでもクヨクヨ引きずっていては、次の商談もうまくいきません。

「いかに早く断られるかゲーム」くらい気楽な心構えで。

押しが強いタイプ

押しが必要になる場面が多々あります。

そんなとき「やっちゃいましょー」「ゴーです」なんてあと一押しができる営業は強いです。

清潔感のある人

男性も女性も清潔感は最低限必要。

肩にフケが乗ってないか。

ネイルしてなくても指先はキレイか。

髪にツヤはあるか。

口臭や脇汗にも注意したいです。

向いてなくて凹んだら、ぜひこの一冊を。

AmazonのAudibleなら聴き放題対象です。

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自信をつける方法：身震い体験を積む

今回一番主張したいのは、「小さくてもいいので、何かしらやり遂げたって体験が必要。」ってこと。

最近朝活がブームなのも、毎朝成功体験からスタートできるから。

「誘惑に負けずに、早起きして活動している俺！えらい！」と朝から自己肯定感MAXで活動できます。

海外にいたときは、新しい表現や単語を使ってみて「通じた！」という体験を積んでいました。

自分に負荷をかけるのは大事。

自信をつける方法：自信がないのは思い込み自信がないと信じているだけ

自分ができていること・チャームポイントに目を向ける。

youtubeやゲームをせずに、こうやってこの記事を読んで、自信をつける方法を探している。

悩みを放置せずに解決しようとしている。充分、できていることあります。

今までできたことを書き出してみて下さい。

• 大学を卒業できた
• 働いて税金を納めている
• 友達を作った
• 部活で頑張った
• たまに自炊してる

未来の自分は今より成長していて、理想の自分に近づいているかもしれない。

こう思えると自信がある人になれます。

これからの自分に期待する。

未来の自分の可能性を信じる。

小さな成功体験をつむ

本当に小さな小さなやると決めたことを積み重ねていきます。

• 毎日腹筋1回
• 1分だけ英語を勉強する
• 昨日より100歩多く歩く
• 30秒瞑想する
• 本を1ページ読む

存在自体に意義があります。

インスタントな自信の付け方

• 口角をあげる
• 背筋を伸ばす
• 「自信ありそうな人」になりきる

この3つができてれば問題なし。

１秒でコミュ障を治す方法

とりあえず口角上げとく。

笑顔に見えていれば、とりあえずなんとか乗り切れます。

あいさつする

ちょいと勇気はいりますが、効果バツグン。

あいさつされてイヤな気分になる人はいません。

目を見る

目を見れない場合、鼻の付け根あたりでも可。

挙動不審感をなくせます。

とりあえず作り笑いから始める

とにかく口角を上げて。
作り笑いでもノープロブレム。
笑顔で話すと、声が一気に明るくなります。

怒った顔で「こんにちは」
笑顔で「こんにちは」

声だけなのに、印象がガラリと変わります。

鏡を見ながら話すと、口角の下がりっぷりに気付けるのでおすすめ。

作り笑いを用意してから受話器を持ちましょう。

オードリー春日をイメージする

縮こまって猫背で電話していたら、自然と呼吸が浅くなります。

浅い呼吸だと薄っぺらい声になり、相手にも自信の無さが伝わってしまいます。

オードリー春日のように、堂々と胸を開いて姿勢良く電話してみてください。

驚くほどいい声が出ます。

自分の声に惚れちゃうかも。

相手の声量に勝つ

リーダーはどうやって決まるか知っていますか？

• 一番最初に発言した人
• 声の大きい人

が自然とリーダーと認識されます。

まずこちらから先に挨拶し、相手より大きな声で話してください。

声が小さいと聞き取りにくく、それだけで相手のストレスになります。

会議中や電車の中で電話がかかってきたら、その場では出ないこと。

マナーうんぬんの前に、大きな声が出せず不利になるからです。

大きな声が出せる場所に移動してから、仕切り直しましょう。

たっぷり息を吸う

英語がカッコよく聞こえるのは、いっぱい息を吸って、腹から声を出しているから。

深く呼吸して話すと、声にも厚みが出ます。

浅い呼吸だと、口先だけで話しているように感じてしまい、迫力が出ません。

しっかり息を吸って、吸った息を全て使い切るように話してみてください。

グッと説得力の増す声質になれます。

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バッグ本体が1kg程度

いい革を使っていたり、金具がたくさんあるとセキュリティはバッチリですが、その分重くなります。

バッグ本体はなるべく軽いものを選ぶのがおすすめ。

カジュアルな素材がOKな職種ならば、キャンバス生地のバッグだと軽くなります。

PC収納スペースがある

PCは重いので、しっかりホールドしてくれる専用スペースがあると軽く感じます。

ポケットがないリュックだと中でPCが動いて重いし、壊れるかもしれません。

クッションが入っているとなおグッド。

ショルダーよりリュック

これも職種によりますが、リュックだと両手が使えて便利。

新人営業だった15年ほど前は、仕事用バッグにリュックなんてあり得ませんでした。

今は若いサラリーマンもリュックの人多いですよね。

いい時代になったものです。

汚れが目立ちにくい色・柄

営業活動はもちろん、飲み会にも連れ回すバッグ。

薄い色だと汚れが目立ちやすく、メンテナンスが大変。

お客さんは靴はもちろん、バッグもよく見ています。

ズボラなあなたでも大丈夫なように、暗めな色を選んでおくと安心です。

ロゴがドーンと主張していない

ブランドロゴがこれでもかと見えると、ちょっとお下品。

高級ブランドだと嫌味っぽいし、安いブランドだと舐められる。

ロゴは内側や目立たない場所にそっとあるデザインだと良し。

女性営業バッグおすすめブランド

イルビゾンテ

革が使われているのが一部分で、キャンバス生地がほとんどなので軽い。

端っこ部分を外せば、大容量のバッグに早変わり。

ランニングシューズやA4の資料もラクラク入ります。

genten

バッグ本体995g。

リベラ　フラップ型リュック。

gentenの革はしっかりしていますが、これはコンパクトな作りで重さを抑えています。

ファスナーがたくさんあるので、収納はバッチリです。

マザーハウス

マザーハウスは全体的に革が柔らかいです。

悪く言えば型崩れが起きやすいかも。

バッグ単体で置くとフニャっとします。

その中でもこれは自立する部類。

公式サイトから革見本のお取り寄せが無料でできます。

TUMI

バッグ本体700g。

VOYAGEUR「カーソン」バックパック。

大人気なので、デザインやブランドがかぶる可能性はあります。

頑丈なのでなかなか壊れる気配がありません。

末長く使える相棒になります。

このナイロン生地はアメリカ軍の防弾チョッチに使われているそうです。

吉田カバン

バッグ本体930g。

ハイブリットシリーズ　ビジネスリュックサック。

こちらはヨットの帆で使われている生地です。

強度・軽さ・防水性は文句なし。

A4より大きいB4サイズの書類もスッポリ入ります。

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女性営業職の割合

文系だと7割の学生が新卒で営業職に就きます。

営業職全体で女性の割合は17%だとか。

17％をどう考えるか。

女性営業職の割合：私の場合

一番最初に入社した広告代理店は営業職20人中、女性は私を入れて3人。

5人同期がいましたが、女性営業は私だけでした。

広告代理店時代は、女性営業は珍しいので、新規開拓が行いやすかったです。

先輩社員もやさしかった気がします。

ただ、セクハラの境界線が甘かったり、生理に理解がないなどはあります。

その次の外資系では10人中、女性営業5人。

仕事終わりにクラブに行ったり、旅行したりめちゃくちゃ仲良しでした。

ドラマでよくある派閥みたいなのも一切なし。

男性営業の方がギスギスしてた印象があります。

女性営業職の割合が少ないメリット

保険外交員など特殊な業種は別にして、女性営業って、存在するだけでレアキャラになれます。

女性営業が男性営業より優れていること

・協力して働ける

・クライアントや社内の人とのコネクション

・解決策の提案（顧客の要望を理解して、それに応じた解決策を提案・修正できる

ちなみに男性営業が女性営業より優れていることは

・計画にそった行動を取り、予定通りの結果を生み出せる

・よりよいやり方を探し、新しいことを試す

女性の方が人とのつながり方がうまいし、柔軟な対応ができるということです。

この時代、顧客のニーズも多種多様になってきました。

一緒に走りながら問題を解決してくれる女性営業の需要は、ますます高まります。

女性営業職の割合が少ないデメリット

企業も女性営業を強く求めており、外資にいたときも「いい女性営業がいたら紹介して」とよく言われていました。

なのになぜ、特に法人営業は女性が少ないのか。

一番ネックとなるのは子育てとの両立。

外資のときの女性営業は、全員独身でした。

もちろん子供もなし。

日本のときも2人は独身、1人は子供がとっくに巣立った既婚女性。

突発的な対応も多く、日本だと接待もある営業はなかなか子育てしながらだと難しいかもしれません。

事務だと周りに引き継いだりお願いするのも比較的簡単ですが、営業だとそうはいかないかも。

ではどうするか？

短時間で仕事が終わるように仕組み化します。

このブログは1日3時間勤務を目指すブログです。

ついてきて下さい。

メラメラ闘志を燃やしたいならこの本おすすめ。

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こんな疑問にズバリお答えします。

チェックしながら読み進めてください。

どっちかと言えば事務向きの女性

ルーティンワークが好き

営業よりも毎日のスケジュールが決まっています。

ランチの時間も固定されているでしょう。

出社や退社、お昼休みは決まった時間できっちり取りたいなら、事務の方が向いています。

プライベートも充実させたい

営業だと残業や休日出勤が当たり前。

イベントがあれば休みに関係なく顔を出さないといけません。

オフでも顧客から呼び出しがあれば飛んでいきます。

なのでゴールデンウィークや年末年始は海外に逃げてました。

その点、事務だと会社を出れば仕事が終わり。

自分の時間を比較的自由にコントロールできます。

人間関係は最小限にしたい

社内の人間関係がメインになります。

その分嫌われたら逃げ場ないのか？！

営業ほど多くの顧客と関わらないので、わずらわしい人間関係が苦手な人にはおすすめ。

パソコンのスキルがある

エクセルや会計ソフトが使えないと話にならないでしょう。

プレゼン用のパワポは事務の女性に手伝ってもらっていました。

最低限のパソコンスキルは必須です。

一人で黙々と仕事したい

顧客入力や伝票・見積もりや資料作成など、一人で淡々と行う作業がメインです。

会議や打ち合わせに参加することは少ないので、一人で仕事するのが好きなら事務に向いています。

どっちかと言えば営業向きの女性

毎日に変化が欲しい

直行直帰や新規開拓・顧客との打ち合わせ・出張など、日によってスケジュールが全く異なります。

夜まで接待だったり、一日中イベントで出ずっぱりだったり。

同じような毎日がイヤなら営業は刺激たっぷりです。

達成欲が強い

営業と言えばなんと言っても数字。

ノルマ第一です。

絶対ノルマ達成するんだとか、新規を開拓するんだとか、達成欲が強いほど営業向き。

数字に押しつぶされそうなら、事務の方が無難です。

コミュニケーションが好き

仕事は顧客との打ち合わせがメインになります。

ちょっとした駆け引きやクロージングなど、高度なコミュニケーションスキルが求められます。

基本的に人と接するのが好きでないと、営業はできません。

ストレスを感じにくい

新規開拓ではゴミのような扱いを受け、顧客からは無理難題の嵐。

鋼（ハガネ）の心臓がないと壊れます。

必要なのは鈍感力と厚かましさ。

繊細でナイーブだと、営業は難しいかもしれません。

体力がある

この図は仕事別歩数ランキングです。

営業は堂々の第2位。

事務と比べてもおよそ倍です。

基本的に一日中外回りのため、移動はもちろん、寒さや暑さに耐える体力も必要です。

分刻みのスケジュールだと目まいがしてきます。

営業 or 事務 結局どっち？

どっちに多く当てはまりましたか？

多分ほとんどの女性は営業より事務が向いているのではないかなと思っています。

営業を選んだあなた。

全力で応援します。

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• ガツガツしている体育会系
• お世辞放題のおべんちゃら系
• 嘘も方便の口からでまかせ系

押せ押せより、「聴く」

その場の勢いと強引さで売っても、あとでクレームになったり返品される可能性が高いです。

相手にしゃべらせて、「買う」という選択肢を自ら選んだと思わせるのがコツ。

しゃべらせるには何より「聴く」。

相づちのさしすせそをうまくおりまぜながら、単語をオウム返ししてみてください。

ペコペコイエスマンでない

堂々と対等な立場だと胸に刻んでください。

イエスマンになる必要はないし、立派な経営者ほどノーマンの意見を大切にしてくれます。

ただ、嘘はつかないこと、

こちらが有利になる情報は積極的に渡しますが、嘘はつきません。

痛いとこを突かれたら、それは素直に認め、プランBで攻めます。

「たしかにその点は他社より劣りますが、アフターサービスなら負けません。」
「保証期間が他社より長いので、長期的な目で見ればお得です。」

雰囲気がふんわりしている

女性はただでさえ生意気に見られがち。

真顔が怖いって言われたことあるなら、口角だけは上げといてください。

マスクがあっても雰囲気で笑顔は伝わります。

ガツガツしなくても、無理に低姿勢でいかなくても売れます。

営業っぽいと警戒される

最低限の身だしなみは大切ですが、ザ・営業マンって服装だと警戒されることも。

過度なおべっかも嫌われます。

それはドラマの見過ぎです。

営業トップにいるのはいつも芯はあるけど、やさしい女性でした。

気が強くなくても、いやむしろ気が強くないほうが女性営業としては向いている。

そんな根拠をお伝えします。

営業女性って気が強くなくてもできる

実際私も気が強そうに見られますが、マイペースなだけです。

周りにいるスーパーウーマン達もハキハキしてるけど、気が強いわけではありません。

営業やってみたいけど、うまくなじめるか不安って場合も安心してください。

売れてる営業女子こそ気配りできてやさしい人がほとんどです。

気が強くないは武器になります。

実際、事務職の方が気が強い人多いと思う・・・

気が強そうに見える営業女性は損する

まだまだ男性の多いビジネス社会。

気が強そうに見られると尻込みされたり、かわいげがないと思われて、損をすることの方が多いです。

せっかく(?)女に生まれたわけですから、最大限利用しましょう。

新規営業活動は特に女性の方が警戒されにくく、有利です。

新規開拓のランキング上位はいつも女性営業でした。

営業女性って気が強そうと言われたことがあっても大丈夫

聞き上手になってみてください。

自分が話すのは１〜２割くらいにして、あとは全部相手にしゃべらせましょう。

話を熱心に聞いてくれるあなたのことを「気が強そう」とは思わなくなります。

目指すは相談相手。

メイクでもどうにかなる

アイラインバッチリ、リップくっきりなんてメイクかっこいいですよね。

ただ、男性から見ると恐いみたい。

仕事中は女子アナのようなメイクで、自分が好きなメイクは休日にでも。

引用元：五彩緋夏

気が強くても、営業で揉まれて丸くなる

完全なる偏見ですが、看護や保育、福祉世界の女性って気が強いらしいですね。

命に直面していると母性本能が発揮されまくって、「守らなきゃ」って気持ちと共にピリピリしちゃうのかもしれません。

営業は数字には直面してますが、人の命には直面しておらず。

いろんな人と関わる中で、柔軟な対応や気配りが求められ、尖っていた人もどんどん丸くなります。

女性は特に、衝突してもいいことはないと思っています。

ズルいとはわかっていますが、笑顔でいれば許されることも多いです。

意地を張らず、ゴーイングマイウェイで楽しむのがうまくいくコツかもしれないよ。

営業女性は気が強くなくていいけど、○○は必須

なにはともあれ数字の世界。

「ノルマ達成できず悔しい」
「あいつに負けるなんてありえん」

くらいの負けず嫌いさは必要です。

サバサバ感が気が強く思われることもあるかもしれません。

そんな場合は、ちょぴっとだけゆっくり話してみるとなおよし。

話し方についてはこの本がおすすめ。
特に耳で聴くオーディブルは、映画のような没入感があります。
今なら無料お試し実施中。

開催か中止かでモメたあとは、職員の自殺やら無観客かどうかなど、ご存知のとおり内部はてんやわんや。

アメリカ・スウェーデン・カナダ・イタリア・スペイン・韓国などさまざまな国の人と仕事していると、日本ヤバいなと思う場面が多々あります。

その他大勢の日本人と沈没する前に、個人でできる改善策を。

プロセス重視過ぎる

どこどこからの承認をもらって、定例の会議で採決して、などプロセスが長すぎます。

そして「私が決めたワケではないし」とどこか他人ごと。

何度も

それはあなたの仕事なのよ。あなたが責任者なのよ

プロセスではなく、結果がすべて。

結局なんのためにそのプロセスが必要なのか。

常にゴールを確認しながら進む。

仲良し過ぎる

日本では仕事を分担するときの境界線があいまい。

世界では「誰が何をいつまでに終わらせる」「フィードバックは月曜日までに」など、何事も超具体的。

「終わった人が残りの作業を手伝います。」って仲良し感覚はなし。

それだとわざとゆっくり作業してラクする人もいるから。

最初から個人のノルマを決めているので、終わるまで必死です。

ブツかり合うのも屁のかっぱ。

英語ができなさ過ぎる

英語なんて完璧でなくて良いという話は後半にしますが、それにしてもあまりにもできなさ過ぎる。

韓国人や中国人は、悔しいほどに日本人より英語できます。

世界最大のEF EPIという英語能力指数ランキングで、日本はドミニカにも負けて英語力が「低い」レベル。

日本は毎年順位を下げ続け、韓国・香港・中国との差は開く一方です。

英語に抵抗があると、情報収集で圧倒的に不利です。

画面いっぱいに英語がでてきても、すぐにブラウザを閉じないでほしい。

英語の最短の学習方法はとりあえず文法をひとなめするところから。

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脱ガラパゴス化！マネしたい習慣

終わったらさっさと帰る

上司がいるからってダラダラと残ったりしません。

家族と食事の時間がとても大切らしく特にディナーはスペシャルな時間。

その代わり、朝はめちゃくちゃ早いです。

残業より朝来る方が効率が良いそうで、エグゼクティブほど、朝ガンバる派。

朝の作業効率は夜の４倍とも言われています。

時間配分は自分で決める

出勤時間やランチタイム・休憩時間などとても自由。

どこにいるか何をしているのか誰も気にしていません。

日本では朝礼で一日の予定を報告して、ホワイトボードに行き先を書いて、日誌も記入してバッチリ管理されていたので、このフリーダム感はちょっと異常。

「結果が全て」の思考なので、途中経過はどうでも良しな感じです。

職場環境をいかに快適にするかも大事。

筋トレ道具やエスプレッソマシンを持ち込んでいる人もいます。

自分のリズムを見極めながら、快適に仕事する習慣を。

バトルし合ったあとはサラリと

「できない根拠は何？」

「まだ私の意図が伝わっていない！」

「いい加減にして！」

なんてウツになるんじゃないの？！ってくらい責め散らかしたあとは、いたって普通。

言われた方も全然気にしてないの。

「さっきはアドバイスありがとね」ってライトな感じ。

意見の否定と人格の否定は別モノってハッキリと分けて考えています。

ポジティブな言葉をそこかしこに

日本語で書いたら赤面するような称賛のオンパレード。

「素晴らしいチームワーク」「これ以上ないほどの仕事」「あなたのおかげで助かった」などなど。

特にメールの最後の一行とか、会議での締めの一言は、バツグンにポジティブ。

日本での営業会議は、ノルマ達成していないと、どんよりとした雰囲気のまま解散していたので衝撃です。

英語が完璧でなくて問題なし

いろんな国の人がいるので、地方によってはナマリ過ぎて聞き取れないこともしばしば。

「もう一度言って」と頼んでも「聞き取れない方が悪い」みたいな態度で、そのナマリのまま堂々としかも同じ速度でしゃべり続けます。

日本人の場合、何度も聞きかえされたらきっとどんどん声が小さくなってしまいますよね。

「発音が悪い」とか「文法に自信がない」とか気にしなくてノープロブレム。

サムライイングリッシュで、胸を張って！

最低限の英語スキルはスタサプの無料お試しで十分です。

あとは堂々としゃべるだけ。

自信があればなんだってできる。

恋人も仕事も営業だって、思いのまま。

弟を反面教師にしながら学んでいきましょう。

彼の特徴はこちら↓

33歳無職実家暮らし童貞の弟と２週間一緒にいてわかったこと

・昼に起きる
・運動習慣なし
・常に何か食ってる
・友達も全員彼女なし
・二次元ラブ
・モノがやたら多い
・変に正義感がある
・メンタル弱い
#営業 #女子

— eigyo_eigyo (@EigyoW) March 30, 2021

営業で自信を持つ方法：身震い体験を積む

今回一番主張したいのは、「小さくてもいいので、何かしらやり遂げたって体験が必要。」ってこと。

最近朝活がブームなのも、毎朝成功体験からスタートできるから。

誘惑に負けずに、早起きして活動している俺！えらい！

私が毎日ランニング続けているのも、大会で身震い体験を得るためです。

営業なら毎月身震いするほどの成功体験ができます。

「ノルマを達成できた！」

「新規開拓できた！」

「あの先輩に勝った！」

達成が簡単ではないからこそ、心の底から嬉しくなります。

知識や言語でもOK

海外にいたときは、新しい表現や単語を使ってみて「通じた！」という体験を積んでいました。

日本だと新しくゲットした知識を商談で使ってみたり、昨日までできなかったことができるようになったら、それはもう立派な成功体験です。

私も最近オリンピック関連のテストを受けてみました。

結果はまだわかりませんが、めちゃくちゃ刺激になりました。

自分に負荷をかけるのは大事。

営業で自信を持つ方法：恋人を作る

赤の他人に愛される経験があるかないかは雲泥の差。

愛されると自分の価値を認めて、受け入れられている感覚が持てます。

童貞の友人は「好きになってもらう方法がわからん」と言っていました。

自分の魅力が伝わっていないだけなのに、どんどん自信がなくなっていっていきます。

見た目を磨く

自信がないのがデブなせいなら、手っ取り早く痩せろ。

デブは一種の病気だと思っています。

詳しくはこちらをごらんください。

無理せず絶対痩せる！完全版！

運動するより、いかに摂取カロリーを上質なものに変えられるかがカギ。

• 飲み物でカロリーを取らない

あなたが大好きなフラペチーノ。

何キロカロリーあるかご存知？

正解は450キロカロリー。

これを消費するには体重50kgの場合、4.5時間歩かないといけません。

それなら最初からコーヒーにするか、どうしても飲みたい場合は、ランチの代わりにするとか、1食分として置き換えるのがオススメ。

• 炭水化物でイージーに腹を満たさない。

ヒトの身体はタンパク質でできています。

だけど炭水化物にはほっとんどタンパク質が入っていません。

タンパク質を摂ることによってヒトは満腹感を得られるので、タンパク質の少ない炭水化物を食べても、満腹になれず、結果食べ過ぎちゃう。

カツ丼やら丼ものだけ、パスタだけ、ラーメンだけ、おにぎりだけって食事は極力避けて。

毛深いのが悩みならさっさと脱毛する

私は100万円以上かけて全身脱毛してます。

それでも最近は背中の毛が気になってきたので、新たに脱毛サロンに通い始めました。

最近は男性の脱毛も流行っています。

毎日のシェービング時間を考えると、余裕でモトが取れます。

男性はメイクでごまかせないので、清潔感と筋肉で勝負するしかない。

腹を出すな

30歳過ぎたら、急直下で老けていく人種がいます。

彼らの原因はボッコリお腹。

いくら顔がよくてもお腹だけボコンと出てたら老けます。

ストイックに腹筋バキバキにする必要はないけど、腹は出さずにおきましょう。

腹は内臓脂肪なので、簡単に出やすくて落とすのも簡単。

だいたいの人の腹が出ている今。

腹がストンとしているだけで差がつきます。

まずは毎日プランク１分からはじめましょ。

プランク↓

姿勢正して、長身サギ

肩甲骨を寄せて、胸を開く。

アメリカに行ったときに一番最初に注意されたのが、発音でも文法でもなく姿勢です。

姿勢が悪いと何もかもうまくいかなくなる。

猫背にならないコツは、肩甲骨を意識して寄せること。

自然と胸が張ります。

肩甲骨でリンゴを挟むイメージです。

肩甲骨がグーっと内側に入るので、自然に胸が開きます。

根拠のない自信も大歓迎

人って、自信なさげに正解を言う人より、自信満々でウソを言う人に惹かれます。

最初は根拠がなくて全然OK。

積み重ねると、いつのまにか自信の根拠になります。