2021年に買ってよかったもの3選

今更ながらあけましておめでとうございます。

今年の干支や令和何年かさえ忘れてしまいましたが、2021年に買ってよかったものをまとめます。

2021年に買ってよかったもの:Apple Watch

Apple Watchの機能はいろいろありますが、シンプルに一番役立っているのがタイマーとスタンド通知。

タイマーは寝過ごし防止に画期的。

例えば電車に乗っていて、あと10分で目的駅に着く場合、タイマーを9分にセットします。

すると到着1分前にブルブルっと振動して起こしてくれるってわけです。

安心して熟睡できます。

これまで何度も乗り過ごしてきましたが、このタイマー機能を使ってからは乗り過ごしゼロ。

手首が震えるって結構ビックリするので効果てきめんです。

地味に便利。

座りっぱなしだと、「立って」と通知が来る

ただそれだけなのに、ものすごく仕事の生産性が上がります。

座り続けることは、喫煙と同じくらい害だと最近は言いますが、定期的に立つのってつい忘れがち。

「立ってください」て通知が来たら、トイレに行ったりコーヒーを補充したり、適当にウロウロします。

時間のムダと思われがちですが、ずっと座りっぱなしより明らかに集中できます。

2021年に買ってよかったもの:Oura Ring

メンタリストDaigoやマコなり社長がすすめているスマートリング。

内部に多数のセンサー搭載し、指に装着している間、体温や脈などの数値を記録する健康トラッカーです。

アップデートされてアプリが日本語対応になりました。

驚くべきはその正確性。

美容院でちょっとウトウトしてただけで「お昼寝しましたね?」と通知がきました。

睡眠スコアの入眠や覚醒のタイミングもほぼバッチリです。

これだけ信頼できる数値なので、朝一番にOura ringアプリのスコアをチェックするのが楽しくなってきました。

数値化されると改善しようと思えます。

最近睡眠スコアを眺めていて気付いたのですが、私の場合、前半の睡眠できっちりノンレム睡眠できてました。

睡眠効率が良いようです。

ダラダラ寝ても深く眠れていません。

8時間眠らなきゃ!と思ってましたが、ムダな思い込みから解放されました。

自分の睡眠タイプを知っていると役立ちます。

2021年に買ってよかったもの:brain.fm

AIと科学者が作った、15分で集中できる音楽を聴けるアプリ。

信じられないほどの没入感。

Youtubeにある集中ミュージックは一体なんだったの?!と思うほどのクオリティ。

いつのまにか音楽が聴こえなくなって、ゾーンに入れます。

本なんてあっという間に一冊読めます。

音楽の種類もいろいろ選べるので、最近は映画風にして、主人公感を楽しんでます。

3日間お試しだけでもぜひ。

営業女
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