営業でメンタル崩壊させないたったひとつのこと

営業ダメ女
もうダメぽ・・・

営業でメンタル崩壊しそうなとき、ぜひやめてほしいたったひとつのこと。

これをやめるだけで心に平和が取り戻せます。

他人と自分を比べ過ぎ!

メンタルを崩壊させる原因は「比べ過ぎ」に尽きます。

営業はただでさえ比較の毎日。
会議で同期と比べられ、成績で後輩と比べられ・・・。

比べ始めるとキリがないです。

だからせめて自分だけは、自分と誰かを比較しないでいましょう。

週末にぼっちミーティングをする

誰かと比べない。
比較するなら過去の自分と。

おすすめはカフェとかホテルのラウンジとか、居心地の良い場所。

反省はしません。自分の不足ポイントを確認するだけ。
そこに感情も入れません。
否定も肯定もせず受容のみ。

先週に比べて訪問件数が少なかった事実があったとして
「あ〜またサボってしまった。なんてダメなんだ」と
悲観して凹まなくていいんです。

なんで訪問件数が少なかったのか、不足している点を確認します。

  • 企業分析をして時間が足りなかった→企業分析自体はいい習慣だから続けよう
  • 分析時間を短縮するにはどうすればいいか→自分で調べるのではなく四季報などの書籍を買おう
  • 移動時間にムダがあった→効率よく回れるルートを開拓しよう

不足点を確認して、改善ポイントを見つけることが大事。

比べる相手は自分。
はるかに成長しているなら、それで良しとします。

人と比べてしまうワケ

私は7ヶ国で働きました。
日本人は特に自分に自信がなくて、周りからどう見られているか気にる人が多い気がします。

アメリカなんて人種のルツボなわけで、肌の色はもちろん、髪の色でも赤やら金やら黒やらいて、比べようがない感じ。

日本は狭い領土の中に、同じような見た目の人がひしめき合っているので、比べやすい環境です。

比べるってことは他人との競争が生まれ、資本主義である以上、それはお金の競争になります。

お金の世界から飛び出る=お金を使わずに楽しむことができれば、他人と比べることも減るのではないかという持論です。

お金を使わずに楽しむ方法

  • 図書館に一日中入り浸る
  • ただひたすらに寝る
  • 大切なあの人と愛撫を極める
  • おしゃべりを楽しむ
  • 緑を見ながら散歩する
  • ペットのベストショットを撮りまくる
  • 行き交う人間ウォッチング
  • 家をピカピカに掃除する(断捨離も)

メンタルがやられる前にやってね。

尊敬する相手を脳内で飼う

メンタルやられそうな状況で、「あの人ならどう考えるか」脳内シミュレーションします。

脳内で憧れの人からアドバイスをもらい、ついでに行動や言葉も真似します。

ちょっと変態チックだけどあなどるなかれ。
メンタルが強くなった気になって、無敵になれます。

病んできたらやるべきこと

なぐり書き

おすすめはゼロ秒思考。

営業でも残業なし!超爆速仕事術5選

「体裁なんて気にしてられるか!!」って場合は、とにかく殴り書きする。

手書きで行うとよりリアルに自分の感情を感じ取れます。

多忙にする

病んで休むと余計ウジウジしてしまいます。

ヒマだと余計なことばっかり考えてさらに病みます。

通夜や告別式をするのも、忙しくして悲しみを一瞬でも忘れるためだそうです。

バタバタ動き回って目の前のことに没頭するのがおすすめ。

私は病みそうになったとき、この動画を繰り返し繰り返し見ました。

無料登録で見れます。

今日のらくらくノルマ達成術

  • 比べていいのは、過去の自分だけ
  • 脳内で、誰飼う?

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